Kencing : Tips

Di sini ada beberapa tips untuk dikongsi jika mengalami masalah dengan kencing. [ jika masalah berlarutan, sila berjumpa dengan doktor.] Kencing yg keluar sedikit2 dan anda rasa sakit bila kencing: Tips: selain dari minum air yg banyak, anda digalakkan memakan buah tembikai.   Kencing yg berwarna kuning pekat [kencing kotor]: Keadaan ini diakibatkan oleh jangkitan kuman..jika anda demam panas anda dinasihatkan berjumpa  doktor dgn segera. Tips: Minum air barli dan makan beras barli. Cara yg mudah: anda cuci beras barli bersih2. Masukkan dua sudu besar beras barli ke dlm flask yg diisi dgn air panas. Biarkan selama 1 jam. Apabila beras sudah kembang, anda tuangkan ke dlm bekas dan campur sedikit gula. Minum/makan semasa suam.  Jika anda suka boleh juga diparut lobak putih dan dibuat jus untuk diminum.   Kencing yg tidak dpt ditahan:  Tips: Sebaik-baiknya lakukan senaman Kegel iaitu senaman kemutan.sila klik  Yang paling senang sekali ialah, cuba tahan kencing apabila rasa hendak terkencing.Apabila anda sedang kencing,tahan2 pengeluaran air kencing itu.Ini untuk menguatkan otot2 bahagian sekitar situ. read more: