Tips Miliki Bentuk Badan Idaman

 http://pezolstylez.blogspot.com

Pakar gizi makanan telah sepakat, bahawa air memegang peranan utama dalam sebahagian besar program pengurangan berat badan. Kerana air sangat berperanan dalam membantu tubuh untuk menghilangkan lemak melalui faedah-faedah berikut :-

• Air dapat menurunkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar.

• Membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak yang menggumpal.Kerana hati akan mengalami kesulitan dalam menjalankan fungsinya ketika buah pinggang tidak mendapatkan air yang mencukupi.

• Mengurangkan lebihan lemak dibadan.

• Mengatasi masalah penyumbatan air pada saat tubuh menahan air yang ada didalamnya agar tidak kehabisan.

• Mengurangi tumpukan sodium didalam tubuh.

• Membantu memelihara kesihatan otot dan kelenturannya.

• Mebersihkan kotoran-kotoran dan zat-zat beracun didalam tubuh.

• Mengatasi kesulitan buang air besar.

Oleh itu para pakar menyarankan kita untuk minum 1-5 liter air sehari, ditambah lagi dengan 250ml sehari apabila berat badan kita bertambah 10kg.

p/s: Bangun pagi sebelum breakfast , amalkan minum air suam, elok untuk jaga badan. Cubalah amalkan.