KLIKKLIK

Kalsium

Kalsium
  • Kepentingan
    • Terlibat dalam proses penambahan garam galian dalam pembentukan tulang dan gigi janin
    • Kontraksi dan relaksasi otot,
    • Fungsi-fungsi saraf,
    • Pengawalan selular dalaman,
    • Cofactor enzim selular luaran,
    • Pembekuan darah dan tekanan darah
  • Kekurangan
    • Osteoporosis,
    • Pertumbuhan kanak-kanak yang terbantut.
    • Osteomalasia
    • Rikets
  • Sumber
    • Susu dan produk tenusu,
    • Ikan (Bertulang),
    • Tofu,
    • Kekacang,
    • Brokoli
    • Bayam
    • Cekur manis
    • Makanan yang diiperkaya dengan kalsium
  • Keracunan
    • Batu karang (ginjal).
SUMBER

No comments: