-kobis ialah dlm family sayur goitrogen.
Wikipedia: Goitrogens are substances that suppress the function of the thyroid gland by interfering with iodine uptake, which can, as a result, cause an enlargement of the thyroid, i.e., a goiter.
-sayur yg mgganggu/menurunkan lg hormon tiroid dlm bdn kita.
- terutama utk hypotairod sbb hormon dah sedia rendah.
-kalau hypertairod bleh lg mkn kobis n kluarga2 dia mcm brokoli, bunga kobis, bayam, buah2an pun ada yg jenis ni.
-walaupun begitu,jgn mkn bnyk sgt sbb tetap ada gangguan.
-goitrogen yg paling bahaya ialah soya, klau tempe, tauhu xpe tp tetap tak sesuai utk hypo mmg akan jadika bdan lemah n tidak bertenaga..
Posted using BlogPress from my iPad
2 comments:
salam......boleh tak list kan sayuran yang tak leh makan untuk hypothyroid - Hashimoto Thyroid.....selain daripada diatas...TQ
Utk senarai makanan,boleh ke wikipedia,di bawah tajuk GOITROGEN.
Post a Comment