GARAM | RADIOIODINE | PANTANG MAKAN | LOW IODINE DIET

Assalamualaikum

Salam sejahtera

#gengtiroid

#gengrai

Kenapa setiap kali nak ambik Rai,  yg menjadi persoalan paling kerap ialah tentang pengambilan garam. 

Apa yang susah sangat tentang garam ni?

Takut Rai tak boleh buat sebab ambik garam yg ada iodine?

Awak ambik garam sekilo setiap kali masak ke?

Tak lama lagi, semua garam di Malaysia dah kena campur iodine..mcm mana nak masak utk Rai?

Kurangkan pengambilan garam..itu saja. Mudah. 

Dua minggu saja, bukan dua bulan. Dalam RASA RAI ni, ada menu, ada resepi... semua org boleh ikut.. antara rajin dgn malas jer.

Kita ambik Rai ni, umpama kita sedang berjuang..kena atur strategi yg berkesan, supaya kita boleh menang !!!

Sekian:

Jangan sebab garam, hati jadi geram 🙂

LOW iodine diet, bukan NO iodine diet.. faham konsep tu...